A Atenção como Pertencimento - do Instante às Gerações - Neurociência Decolonial SBNeC SfN2025 Brain Bee Idea NIRS EEG
A Atenção como Pertencimento - do Instante às Gerações - Neurociência Decolonial SBNeC SfN2025 Brain Bee Idea NIRS EEG
Consciência em Primeira Pessoa
Sonho Bom de Bem Estar no Agora
Sou atenção que não cabe em um instante.
Sou onda que atravessa a respiração, o sono, o dia inteiro.
Sou narrativa que se repete em cada geração.
Às vezes controlo, às vezes sou o próprio controle.
Minha alma pode estar aberta — fluida, criativa, em diálogo —
ou rígida, aprisionada por estímulos, ideologias, dependências.
Mas em qualquer forma, eu sou:
atenção que atravessa tempos, corpos e culturas.
NIRS fNIRS Artinis
SfN2025
Sentir e Se Referenciar
Diferenças Fundamentais entre Parkinson e Alzheimer
SfN2025
1. Do instante ao ciclo circadiano
O percurso da atenção começa no milissegundo.
Entre 0 e 200 ms, EEG registra potenciais evocados que filtram estímulos sensoriais.
Aos 300 ms, surge o P3, marcador de captura atencional.
Entre 400 e 900 ms, há consolidação emocional, neurotransmissores em ação rápida.
No intervalo de 900 ms a 3,5 s, microestados de EEG (~100 ms) e reorganizações de conectomas (~300 ms a segundos) permitem a aterrissagem de um novo Eu tensional.
O NIRS, em blocos de 10 s, revela oscilações hemodinâmicas na vmPFC e DMN, compatíveis com esse processo de estabilização.
À noite, o ciclo se amplia no sono, que funciona como laboratório natural da atenção:
N1 e REM Tônico: checklists proprioceptivos. O corpo e o espaço são revisados, com ou sem palavras. EEG mostra transição alfa–teta e HEP tardio semelhante à vigília; NIRS indica oxigenação irregular pré-frontal.
N2 e REM Fásico: checklists interoceptivos. Ritmos viscerais, afetos e hormônios são auditados. EEG mostra fusos e explosões gama fásicas; NIRS evidencia conectividade aumentada em regiões límbico-visuais e no DMN.
N3: reparo profundo, sem checklist. EEG exibe ondas delta amplas, enquanto o NIRS mostra queda global de oxigenação cortical.
O ciclo circadiano de 24h costura os instantes e as noites em continuidade. Cortisol desperta, melatonina induz sono, serotonina estabiliza humor, dopamina motiva. A atenção não é só foco: é ritmo vital.
2. Da jornada individual às gerações
A atenção se transforma com o tempo de vida.
Até os 25 anos, o cérebro ainda amadurece em seus circuitos top-down. A metacognição — a capacidade de perceber a própria atenção — só atinge plenitude entre 25 e 35 anos.
Antes disso, a atenção é mais vulnerável à fragmentação: telas, jogos, redes sociais saturam os sentidos com dopamina e adrenalina.
Após a maturação, a atenção pode se tornar mais estável, regulada internamente, capaz de sustentar narrativas longas (teses, projetos, culturas).
Ao longo das gerações, a atenção funciona como herança cultural.
Cada palavra transmite não só semântica, mas também uma forma de fixar o olhar no mundo.
Cada prática (rituais, músicas, ciência) treina modos de sustentar atenção — ou de fragmentá-la.
Assim, a atenção não é apenas individual: é coletiva e histórica.
3. Dinâmica científica da atenção
Três níveis de análise mostram como a atenção é, ao mesmo tempo, foco e Eu tensional:
EEG microstates (~100 ms): breves topografias metastáveis, que revelam a varredura energética do cérebro.
Conectomas Papel–Pedra–Tesoura:
Papel (Zona 2): fruição e metacognição, presente no REM.
Pedra: ativação somatossensorial, pensar rápido (Daniel Kahneman), fé cega ou ação imediata.
Tesoura: ativação pré-frontal, pensar devagar, classificação e aprendizado.
NIRS (10 s+): mostra conectividade hemodinâmica em regiões pré-frontais, DMN e vmPFC, alinhada a estados de consciência e à consolidação da atenção em blocos temporais.
Caixa Explicativa – O que é o HEP?
HEP (Heartbeat-Evoked Potential) é um potencial evocado natural do cérebro, sincronizado a cada batimento cardíaco.
Não é a propagação do ECG no EEG.
Surge porque receptores do coração e vasos enviam sinais ao tronco cerebral → tálamo → ínsula, cíngulo e pré-frontal medial.
O EEG registra esse processamento como um potencial, entre 200–600 ms após o pico R.
Evidência forte: o transplante de coração
Em pacientes com coração transplantado, o HEP desaparece ou se reduz muito.
Isso prova que o HEP é um ERP interoceptivo cerebral, não mero artefato.
Relevância para a Atenção
REM Tônico: HEP tardio semelhante à vigília → checklist proprioceptivo.
REM Fásico: HEP reorganizado → checklist interoceptivo-afetivo.
Caixa Complementar – O Coração no REM
REM Tônico:
Frequência cardíaca mais estável e regular.
Menor variabilidade (HRV), especialmente no componente vagal.
O coração mantém um “estado de base”, coerente com checklist proprioceptivo.
REM Fásico:
Frequência cardíaca mais lábil (sobe e desce com rapidez).
Maior HRV, com oscilações simpáticas e parassimpáticas.
O coração se torna “flexível”, acompanhando emoções e narrativas oníricas intensas → checklist interoceptivo-afetivo.
Assim, o coração confirma: REM Tônico estabiliza, REM Fásico flexibiliza.
4. Neuroquímica e Hormônios
Neurotransmissores (rápidos, locais): GABA, glutamato, dopamina, serotonina.
Hormônios (globais, lentos): cortisol, adrenalina, oxitocina.
Eles definem se a atenção será cristalizada (estável) ou plástica (aberta à mudança).
5. Alma aberta vs Alma rígida
Alma aberta: atenção regulada, respeita ritmos, integra sentidos e narrativas.
Alma rígida: atenção fragmentada, presa em dopamina e ideologia, sem plasticidade.
Box Prático – Atenção para Jovens até 25 anos
1. Reduza estímulos artificiais (tela, brilho, notificações).
2. Respire 1 min a cada 40–50 min.
3. Crie âncoras de pertencimento (lugar fixo para estudar).
4. Use palavras como ferramentas (listas curtas, voz alta).
5. Pergunte-se sempre: “O que estou fazendo agora?” → “É isso que eu queria estar fazendo?”
Conclusão
A atenção não é só foco: é campo de pertencimento.
Ela nasce em milissegundos, se regula no sono, atravessa o ciclo circadiano, amadurece ao longo de décadas e se transmite entre gerações.
Atenção é alma em movimento: aberta quando respeita ritmos, rígida quando fragmentada.
Cada respiração, cada batida do coração, cada narrativa cultural é chance de reorganizar a atenção.
Assim, a atenção é liberdade:
a liberdade de ser foco e onda, partícula e narrativa, corpo e espírito —
sempre em diálogo com os outros, sempre em contínua otimização.
The First Signs of Emotion–Memory Integration - 900 ms to 1.2 s SfN2025 Decolonial Neuroscience
Os Primeiros Sinais da Integração Emoção–Memória - 900 ms a 1,2 s SfN2025 SbNec Brain Bee Ideas
O Eu Tensional - Otimização Dinâmica e Consciência Continuada - Neurociências Decolonial
International Master’s in Neuroengineering – ISD 2026
Maestría Internacional en Neuroingeniería – ISD 2026
Mestrado Internacional em Neuroengenharia – ISD 2026
Alzheimer N2 – PHASIC REM and PETS in Zone 2 - Decolonial Neuroscience SfN 2025 NIRS EEG
Alzheimer N2 – REM FÁSICO e PETS na Zona 2 - Neurociências Decolonial Brain Bee SfN2025 NIRS EEG
Parkinson N1 – REM TÔNICO e PETS na Zona2 - Neurosciência Decolonial SfN 2025
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