Cuando tu cuerpo quiere silencio, pero tu mente grita - Brain Bee Ideas – SBNeC Escola – SfN 2025 Kids – latBrain
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Sueño, descanso y la reconstrucción secreta de tu identidad
Brain Bee Ideas – SBNeC Escola – SfN 2025 Kids – latBrain
¿Alguna vez dormiste 10 horas y aun así te despertaste cansado?
¿O dormiste solo 5 horas y te levantaste con un millón de ideas?
Pues… tu cuerpo duerme, pero tu mente no siempre descansa.
Durante el sueño, tu cerebro entra en modo laboratorio.
Allí desmonta y reconstruye partes de tu identidad —
decide qué vale la pena guardar, qué necesita olvidar y qué necesita sanar.
¿Qué es la Mente Damasiana?
La Mente Damasiana es como un escenario donde tu cuerpo se percibe siendo.
Nace de la mezcla de dos sensores internos:
Interocepción: sentir lo que sucede dentro de ti (hambre, sed, dolor o calma)
Propiocepción: percibir dónde está tu cuerpo en el espacio (postura, equilibrio, movimiento)
Cuando estos dos sentidos se conectan, te sientes tú mismo, presente, en el aquí y ahora.
Eso es conciencia corporal real — no es pensamiento, ni emoción, es pertenencia pura.
REM: el sueño donde sueñas contigo mismo
El sueño tiene varias fases. Pero el sueño REM (Movimiento Rápido de Ojos) es el más interesante:
Tus músculos están paralizados, pero el cerebro está superactivo
Sueñas, lloras, corres, vuelas… todo dentro de tu mente
Tu SpO₂ cerebral está entre 92 y 94% — perfecto para reorganizar sentimientos
El sistema mTOR se apaga — no se construye, se reorganiza
Aquí entramos en la Zona 2:
Un estado donde no estás luchando contra tu cuerpo
Ni obligándote a entender.
Simplemente fluyes: vives el momento y reorganizas tu Mente Damasiana.
Durante el sueño…
Tus yos tensionales (formas de sentir y reaccionar) son revisitados
Las emociones del día se procesan
Los recuerdos importantes se consolidan
Las experiencias dolorosas se “limpian” en silencio
El REM es como una limpieza silenciosa en el escenario de tu mente.
Pero si duermes mal o saltas fases del sueño, esa limpieza no ocurre.
¿Los sueños son solo imágenes sin sentido? ¿O son mapas de tu cuerpo intentando reorganizarse?
Tus sueños no son tontería.
Son señales de lo que tu cuerpo necesita decirte.
Si un Avatar aparece frecuentemente en tus sueños:
Brainlly quiere mostrarte algo que debe ser registrado
Iam pide que escuches mejor tus emociones
Olmeca intenta soltar un patrón cultural que te limita
Yagé abre puertas hacia lo nuevo
Math Hep reorganiza tu “yo” interno
DANA puede estar diciéndote que es hora de buscar un propósito más auténtico
Dormir bien no es solo descansar — es reconstruir tu libertad interior
Puedes hacer ejercicio, estudiar, comer bien…
Pero si no respetas tu sueño, estarás solo repitiendo lo de afuera.
Despertarás con pensamientos que no son tuyos.
Sin REM, tu creatividad, sentido crítico e identidad quedan bloqueados.
Entras en la Zona 3:
Un estado de tensión e imitación, donde solo repites lo ya creado.
Consejo rápido para desbloquear tu mente:
Antes de dormir, apaga las pantallas.
Respira profundo.
Siente tu cuerpo acostado.
Deja que el día se vaya sin juicio.
Tu cuerpo entrará en la Zona 2.
Y tu Mente Damasiana por fin podrá soñar como nació para hacerlo:
libre, liviana y capaz de empezar de nuevo.
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